22 mars 2026 Atelier SHIATSU détente et relaxation en duo

Le Shiatsu, qui signifie pressions avec les doigts en japonais, est une pratique manuelle douce qui a pour objectif d'harmoniser la circulation énergétique de notre corps. Discipline de santé/bien-être, le Shiatsu est une application de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui explique que l'une des clés de notre équilibre physique et mental est la fluidité de notre énergie corporelle. 

Lors de cet atelier, destiné à la détente et la relaxation, vous comprendrez comment doit circuler l'énergie afin de se sentir mieux et vous expérimenterez le toucher bienveillant pour découvrir comment prendre soin de l'autre. 

Venez en duo, ou trouvez votre partenaire sur place et partagez un moment complice d'initiation et de lâcher-prise. Guidés dans vos gestes, je vous transmettrai un protocole simple de relaxation que vous pourrez facilement reproduire à la maison dans un cadre familial et/ou amical.

La pratique du Shiatsu procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit :

• 🌿 Favorise la détente profonde et aide à relâcher les tensions physiques et mentales

• 🧘 Réduit le stress et l'anxiété en apaisant le système nerveux

• ⚡ Stimule la circulation de l'énergie dans le corps et aide à retrouver un meilleur équilibre

• 💆 Soulage les tensions musculaires et améliore la sensation de bien-être corporel

• 🌙 Améliore la qualité du sommeil

• 🌬️ Favorise la respiration et la relaxation

• 🤝 Développe l'écoute et le toucher bienveillant, renforçant la connexion à soi et aux autres

Pratiqué régulièrement, le Shiatsu aide à maintenir un état de détente, d'harmonie et de vitalité.