Section YOGA
Envie de prendre un temps pour soi
Notre section vous offre 6 propositions de pratiques yogiques pour faire une pause dans notre quotidien et 2 moments forts annuel sous forme d'atelier découverte !
Le yoga offre la possibilité de se connaître, s'assouplir, se tonifier, se concentrer, se détendre... en fonction des besoins. Il s'adresse à toute personne désireuse de gérer son stress, de développer son potentiel physique et mental, d'améliorer ses capacités générales (musculaires, articulaires, nerveuses, émotionnelles, intellectuelles, immunitaires...).
La spécificité du yoga enseigné ici est de considérer que chaque personne est singulière, et que la pratique peut être adaptée à chaque individu. Les séances proposées sont construites à partir d'une palette d'outils variés : les postures, la respiration consciente, la visualisation, le son (émis ou écouté)...
Retrouvez à Domloup, différentes propositions de pratiques Yogiques.
Le Hatha Yoga, une pratique douce et équilibrée qui invite à l'union du corps et de l'esprit à travers le mouvement, la respiration et la conscience.
Cette pratique accessible à tous favorise la lenteur, l'écoute et le respect du rythme de chacun.
Elle permet de se recentrer, d'habiter pleinement son corps et d'accueillir la sérénité dans le moment présent.
Le Yoga Ashtanga - Yoga Dynamique , un voyage entre souffle et mouvement, force et douceur.
Un yoga rythmé et énergisant où chaque mouvement suit le souffle.
Idéal pour développer force, souplesse et concentration, tout en cultivant la sérénité intérieure.
Le DO-IN comprenez "La Voie de l'énergie", est une pratique japonaise inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Cette discipline, aussi appelée toilette énergétique ou yoga japonais, est une technique originale qui a pour objectif de prendre soin de soi au quotidien grâce à des solutions simples.
Le Yoga Doux - Le Yoga sur chaise, une pratique accessible à tous, centrée sur la respiration, la détente et des mouvements simples.
Idéale pour relâcher les tensions et retrouver souplesse, calme et vitalité.
Le Yoga Balle, Une pratique douce et ciblée utilisant des balles de massage pour libérer les tensions et détendre les fascias.
Idéale pour relâcher le corps, apaiser le mental et retrouver une sensation de légèreté et de fluidité.
Ressourcez-vous tout en douceur
Apprendre à se détendre, observer ses sensations, accueillir ses émotions, dissiper les tensions du corps par la respiration consciente.
Ateliers
Durant l'année, nous vous proposons des ateliers thématiques.
