8 déc. 2024 Atelier Yoga Kundalini

le 8 décembre 2024 /9h45 - 12h15

Espace Marcel Marceau à Domloup

Atelier découverte de 2 heures. Max 19 participant(e)s

Inscription/Tarif :

15€/pers (Chèque ou espèces) adhérent-e

20€/pers (Chèque ou espèces) non adhérent-e*

yogadomloup@gmail.com/ martine.lotton@wanadoo.fr

Pour information, l'association prend en charge une partie des frais de l'atelier, reste à charge pour chaque participant-e 15€ ou 20€*

Présentation de l'atelier

Le kundalini est l'énergie dormante que le pratiquant de yoga va progressivement éveiller lors des postures, respirations et méditations.

Lors de ce stage, nous pratiquerons un mélange entre les pratiques issues directement des textes fondateurs du yoga kundalini, ainsi que des propositions plus modernes visant à réveiller l'énergie pour retrouver notre vitalité et rayonner. 

Qu'est ce que le Yoga Kundalini

Le Kundalini Yoga vient du sanskrit kuṇḍalinī qui désigne l'énergie qui serait présente en chacun de nous et qui évolue le long du (Suṣumṇā), un canal d'énergie situé dans la colonne vertébrale, et qui part du premier chakra, situé entre les jambes, jusqu'au dernier chakra, situé au sommet de la tête.

Également appelé le "yoga de la conscience" ou "mère de tous les yogas", cette pratique a été exportée aux États-Unis par le maître indien Bhajan dans les années 1970. 

L'éveil de la Kundalini permet d'activer tous ses chakras et de nous emmener vers une forme de sublime, de divin. Le réveil de la Kundalini est également visée principale du Yoga tantrique. 

Cet éveil se traduirait dans les faits par le ressenti d'une énergie ascendante partant du bas de la colonne vertébrale et remontant le long de la colonne vertébrale en s'entourant autour des différents points de chakras tel un serpent pour finalement s'épanouir au sommet du crâne. En effet, dans la littérature yogique, la Kundalini est décrite comme une sorte de serpent qui réside en bas de notre colonne vertébrale, enroulé sur lui-même, et se déroule pour s'enrouler autour de l'axe de passage de la Kundalini, le long des chakras. D'ailleurs, le terme « Kundalini » signifit en sanskrit « lové, enroulé ». 

Quels sont les bienfaits de cette pratique ?

• Prendre conscience de ses besoins; équilibrer ses émotions; nettoyer son subconscient.
• Discipliner son mental, orienter son activité ; ne pas s'identifier à ses pensées ; changer ses schémas de pensée et de réaction ; cultiver la joie et la positivité.
• Élever sa conscience; développer sa présence, ici et maintenant. Respirer. Méditer.
• Développer la souplesse, la tonicité, l'endurance et la vigueur du corps physique. Renforcer son système nerveux. Se sentir bien dans son corps.

Atelier animé par Antoine Bréant

Formé au yoga kundalini en 2011, Antoine continue depuis son exploration des différents yogas et traditions ésotériques. Il cherche à établir un pont entre les enseignements anciens et profonds des textes du yoga et les connaissances scientifiques actuelles qui viennent actualiser ces textes. 

 Son site internet : https://kundaliniyogarennes.com/